un laboratorio di yoga
MYOGA LAB è un’associazione sportiva dilettantistica affiliata a CSEN, ente riconosciuto da CONI e promotore dello yoga come disciplina capace di sostenere il benessere psicofisico.
La nostra associazione nasce dal desiderio di creare una realtà che sia punto di riferimento per il benessere fisico e psicologico all’interno della Comunità.
Il nome MYOGA mira a valorizzare l’unicità di ciascun individuo attraverso lo yoga.
Ogni persona è unica nella sua forma, nelle esperienze che vive, nel modo in cui sta al mondo. L’unicità è anche nel qui e ora: non sono più la persona di un tempo, non so come sarò in futuro.
LAB si riferisce a laboratorio, in cui ciascuno sperimenta sé stesso attraverso posizioni, respiro e pensieri.
LA PRATICA
Nello yoga si sviluppa la capacità di stare e accogliere il momento presente, l’unico davvero reale.
Nella frenesia della società di oggi, che non lascia spazio né tempo per fermarsi e porsi in ascolto, non è così scontato avere modo di ritrovarsi, nella propria unicità.
La pratica, specifica a seconda dello stile proposto, si focalizza su aspetti differenti ad ogni lezione, variando sequenze e movimenti.
Durante il corso si impara a riprendere contatto con se stessi, attraverso un approccio sempre attento alle esigenze di ciascuna persona.
Le lezioni sono pensate per un utilizzo con o senza supporti (props).
I supporti facilitano la pratica, ma sta al singolo praticante decidere se utilizzarli o meno.
I props che utilizziamo maggiormente sono mattoncini, cintura yoga e pads per le ginocchia.
MYOGA LAB non fornisce tappetino e supporti per la pratica.
Vuoi venire a provare? Clicca qui per maggiori info!
SABRINA
INSEGNANTE DI YOGA, CERTIFICATA YOGA ALLIANCE INTERNATIONAL
Sabrina pratica yoga da più di 10 anni e si è avvicinata all’insegnamento quando la sola pratica non le bastava più.
Ex pallavolista e consulente nelle ricerche di mercato, la passione per lo yoga ha preso sempre più il sopravvento, tanto da avere bisogno di condividerla con gli altri. Da qui la voglia di insegnare.
Dal 2019 insegna Vinyasa e Hatha yoga, per riconciliare mente e corpo.
E' anche istruttrice di Restorative yoga, Prenatal e Postnatal yoga.
E' attualmente iscritta presso lo Yoga Therapy Institute di Amsterdam, prima scuola in Europa nella formazione di Terapisti Yoga (C-IYAT), figure specializzate nell’utilizzo dello yoga come strumento di supporto al miglioramento della qualità della vita, specialmente tra chi è affetto da problemi di salute di natura differente, a livello fisico e mentale.