YOGA PER AZIENDE
Le aziende sono sempre più coinvolte nell'attenzione verso il benessere dei propri lavoratori.
Lo yoga rappresenta un ottimo strumento per generare benessere, sia da un punto di vista fisico che mentale:
- combatte la sedentarietà e i dolori legati a una postura scorretta (specialmente per chi lavora tanto tempo a PC)
- aumenta la capacità di gestire stress, ansia ed emozioni negative
- migliora la concentrazione, insegnando a stare nel qui e ora
- agevola un'attitudine positiva che ha riscontri anche sul lavoro di squadra
- offre al praticante una maggiore fiducia nelle proprie capacità e una migliore consapevolezza di sé.
Ti abbiamo convinto? Leggi qui sotto per capire cosa fare nel concreto per introdurre lo yoga in azienda.
LA PROPOSTA DI MYOGA LAB
Le lezioni proposte in azienda si adattano sia ai neofiti sia ai già praticanti di qualsiasi livello.
Alla base di ogni pratica c'è l'idea di portare beneficio a livello fisico e mentale, tenendo sempre in considerazione la tipologia di lavoro svolto.
Per poter fare yoga in azienda è necessario considerare
- uno spazio pulito, senza ingombri, arieggiato
- un soffitto con altezza di almeno 2,50 metri
- almeno 2 metri quadrati per ciascun praticante
E' possibile praticare sia in gruppi ristretti, sia numerosi, dipende tutto dallo spazio a disposizione.
E' consigliabile, per ogni praticante, indossare abiti comodi e portare con sè un tappetino.
Vuoi introdurre la pratica in azienda, oppure desideri organizzare un evento o team building?
Contattaci qui per definire insieme il progetto!